Empezar el día dando las gracias

#1 · julio 10, 2026, 9:37 am

Comparto un ejercicio muy sencillo para empezar el día con otra energía, consiste en dar las gracias antes de mirar el teléfono o empezar con las obligaciones.

No hace falta agradecer grandes cosas. Puedes agradecer haber descansado, tener un nuevo día por delante, compartir tu vida con alguien o simplemente disponer de una nueva oportunidad para hacerlo mejor.

Dar las gracias no significa ignorar nuestros problemas. Significa recordar que, incluso en los momentos difíciles, todavía existen pequeñas cosas que nos sostienen.

Yo recomiendo pensar cada mañana en tres cosas diferentes por las que dar las gracias.

¿Tienes alguna costumbre espiritual o energética al levantarte?